Тайский бокс – народное боевое искусство Таиланда, где в основе лежит ударная техника боя кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями.
Своё рождение муай-тай берёт с ХVI века, но популярность набрал уже в ХХ веке, когда высококлассные «тайцы» начали побеждать бойцов других стилей единоборств.
Секция тайского бокса Клуба Страйкер оснащены по стандартам международных школ единоборств
Тренерский состав клуба разработал специальную методику тренировок для спортсменов любого уровня подготовки от детей и новичков до профессиональных бойцов, также разработана эффективная программа для женской секции тайского бокса.
В настоящее время муай-тай продолжает развиваться и набирать свою известность в силу того, что в ММА практически каждый боец изучает технику боя муай-тай.
Тьяго Алвес, Дональд Серроне, Андерсон Сильва, Жозе Альдо, Алистер Оверим – имена этих легенд без муай-тай были бы неизвестными, но благодаря их навыку в этом единоборстве они добились очень громких и значимых побед в UFC.
Тайский бокс, или, как его называют на его родине, Таиланде – муай – тай – боевое искусство с многовековыми традициями и современной спортивной составляющей. Тайский бокс произошел от еще более древнего сиамского единоборства – Муай Боран, созданного для обучения тайских воинов искусству боя без оружия. В Муай Боран были разрешены удары всеми частями тела, включая голову, бойцы не использовали в тренировках перчатки и другую защитную экипировку, это искусство было направлено на максимально быстрое и жестокое уничтожение противника. Современный тайский бокс был очищен от наиболее смертельных приемов муай-боран, в нем появилась защитная экипировка, капы, были запрещены удары головой, но его принцип остался прежним – нанести своему противнику как можно больше урона.
Тренеры по Тайскому боксу по ССЫЛКЕ
Правила муай-тай разрешают наносить удары ногами (в тайском боксе основная ударная поверхность ноги – голень, а не стопа, как в карате), руками, локтями, а также коленями. Кроме того, правила разрешают подхватывать рукой кик соперника, делать подсечки и скручивать противника, за это на соревнованиях присваиваются баллы. Техника тайского бокса отдает предпочтение жестким, мощным ударам, а не набрасыванию легких серий, поэтому удары наносятся всем весом, а стойка классического тайского боксера предполагает плотный контакт с поверхностью, максимальную устойчивость и фирменные «перетаптывания» с ноги на ногу, позволяющие бойцу быстро поставить блок ногой или остановить движение противника, выбросив прямой толчковый удар ногой – «тип».
Тренировки по тайскому боксу в Москве проходят в специальной защитной экипировке – щитках, закрывающих голень, перчатках (для тренировок и спаррингов обычно используются перчатки бОльшего размера, чем на соревнованиях), капы, бандажи. Для большей безопасности во время спаррингов рекомендуется надевать также шлем.
Польза для здоровья и качества жизни в целом от занятий тайским боксом огромна – регулярно тренирующиеся люди полностью меняют свое телосложение – становятся более «сухими», мускулистыми, у них укрепляется и становится похожим на камень все тело – от ног до верхнего плечевого пояса. У таких людей улучшается работа внутренних органов – регулярные занятия улучшают кровообращение и делают здоровее сердце, всю кровеносную систему, улучшается работа легких, уменьшается риск инсульта и инфаркта. Работе в паре и преодоление своих страхов и
комплексов способствуют появлению уверенности в себе и спокойствия в обычной жизни.
Наша секция тайского бокса оснащена всем необходимым инвентарем для полноценных занятий – тяжелые мешки для отработки ударов ногами по всем уровням, ринг, пэды для отработки техники. Наши тренеры имеют большой опыт работы как с опытными спортсменами, так и с новичками, тренировки строятся планомерно и в соответствии с вашими целями. Обучение тайскому боксу обязательно должно строиться постепенно, переходя от простого к сложному – начиная от отработки техники ударов на воздухе и подготовки тела к большим нагрузкам, заканчивая спаррингами.
Тренировки по тайскому боксу выстраиваются нашими тренерами в строгом соответствии с контингентом занимающихся. Заниматься могут не только взрослые, но и дети от 8-и лет, получая нагрузка, соответствующую их возрасту. Кроме того, тайский бокс все чаще выбирают девушки и женщины всех возрастов – это помогает решить сразу несколько проблем – сбросить лишний вес, эффективно проработать мышцы, а также стать увереннее в себе и избавиться от комплексов.
Наши секции тайского бокса расположены на станциях метро:
Первая тренировка по тайскому боксу БЕСПЛАТНАЯ
Весовые категории в тайском боксе (муай тай)
| Весовые категории согласно Государственном комитету Российской Федерации по физической культуре и туризму | |
| Вес (кг) | Название категории |
| от 45 до 48 | Первый наилегчайший вес |
| от 48 до 51 | Наилегчайший вес |
| от 51 до 54 | Легчайший вес |
| от 54 до 57 | Полулёгкий вес |
| от 60 до 63.5 | Первый полусредний вес |
| от 63.5 до 67 | Второй полусредний вес |
| от 67 до 71 | Первый средний вес |
| от 71 до 75 | Средний вес |
| от 75 до 81 | Полутяжёлый вес |
| от 81 до 86 | Первый тяжёлый |
| от 86 до 91 | Тяжёлый вес |
| от 91 | Супертяжёлый |
Посмотреть стоимость абонементов на тренировки можно в разделе ЦЕНЫ.
Тренировки проходят в командной, дружной атмосфере спортсменов и тренеров. Программа подбирается по индивидуальным целям каждого бойца. Ознакомиться с контактами всех залов клуба можно по ССЫЛКЕ.
Расписание тренировок
Суббота
-
Зал на Кожуховской
Понедельник
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Среда
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Пятница
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Вторник
-
Зал на Кожуховской
Четверг
-
Зал на Кожуховской
Пятница
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Понедельник
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Среда
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Понедельник
-
Зал на Алексеевской
Среда
-
Зал на Алексеевской
Пятница
-
Зал на Алексеевской
Пятница
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Понедельник
-
Зал на Шоссе Энтузиастов
Среда
-
Зал на Шоссе Энтузиастов