Секция кроссфита у станции метро Печатники под руководством профессиональных тренеров проводит круговые тренировки, повышающие функциональность и задействующие все мышцы тела. Занятия кроссфитом позволяют расширить общий функционал организма – каким бы видом спорта вы ни занимались, тренировки по кроссфиту будут огромным подспорьем для вас в плане выносливости и готовности мышц к различным нагрузкам.
Тренерский состав клуба Страйкер по ССЫЛКЕ
Тренировки по кроссфиту в Люблино доступны, в том числе, и для детей – они позволят сформировать двигательную базу, физическую силу и выносливость у ребенка, а также привьют дисциплину и целеустремленность. Среди девушек кроссфит чуть ли не популярнее, чем среди мужчин, поскольку позволяет убить сразу двух зайцев – он является отличной кардио-нагрузкой, а также прорабатывает мышцы, задействуя множество упражнений из фитнеса.
Кроссфит в настоящее время является обязательным элементом подготовки почти любых спортсменов, в особенности бойцов. Нет такого вида единоборств, в которым не важна была бы скоростно – силовая выносливость, а особенности тренировок в кроссфите делают его более эффективный для бойца, чем простые тренировки с железом – высокоинтенсивная интервальная нагрузка не закрепощает мышцы, что очень важно для видов спорта, в которых есть удары.
График тренировок по кроссфиту в разделе РАСПИСАНИЕ
Наш клуб кроссфита в Печатниках рад видеть у себя и тех, кому по душе кроссфит не как база для других видов спорта, но и как самостоятельная дисциплина. В настоящее время проводится масса турниров по различным программам.
Кроссфит является одним из наименее травматичных видов спорта – согласно данным опросов участников тренировок по кроссфиту, на 1000 часов тренировок производится около 2,5 случаев травм – это меньше, чем в любом виде единоборств, поэтому занятия по кроссфиту у метро Люблино можно с уверенностью назвать не только полезными и эффективными, но и безопасными.
