Тренировки по ММА для детей в большей мере носят игровой и воспитывающий характер. Основа всего в этом процессе – взаимоотношения с тренером и правильная методика преподавания, в которой главный акцент ставится на развитие физического потенциала ребенка, а также моральную составляющую: выдержку, закалку характера, умение преодолевать трудности.
Смешанные единоборства для детей в Москве
Комплексные упражнения на тренировках в подростковых группах по смешанным единоборствам – ММА, направлены на развитие мышечной системы в целом, основу составляет работа с собственным весом и базовые упражнения: бег, приседания, прыжки со скакалкой, отжимание разными хватами, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, сгибание корпуса (упражнения на пресс), а также специфические комплексы на развитие координации движения и скорости работы конечностей.
График тренировок по ММА находится в разделе РАСПИСАНИЕ
В целом на тренировках по мма для детей от 7 лет полезны все виды регулируемых нагрузок и чем разнообразнее они, тем более продуктивной будет подготовка. Но не стоит забывать, что молодой организм не готов к максимальным нагрузкам, тем более работой с утяжелителями веса, что создает критическую нагрузку на суставы и позвоночник. Вне спортивного зала для детей, очень полезен бег и плавание, а также любые игровые виды спорта, которые формируют ловкость и повышают выносливость, что очень важно в смешанных единоборствах.
Посмотреть контакты всех залов ММА клуба Страйкер можно по ССЫЛКЕ
Тренер по смешанным единоборствам – ММА для детей должен обладать специальными навыками и опытом. Подготовить ребенка к соревнованиям, правильно настроить перед выходом на ковер (октагон), научить уважать соперника и достойно принимать поражение от более сильного противника это маленький список задач которые ставит перед собой ответственный тренерский состав в школе ММА для подростков.
Влияния смешанных единоборств на детей существенно выделяет их во взрослой жизни, крепкое телосложение, уверенность в своих действиях и ответственность за поступки, склонности к режиму и непреодолимое желание постоянно совершенствовать все эти качества закрепляются на интуитивном уровне, ведь ММА это боевое искусство которое на практике доказало высокую эффективность в экстремальных жизненных ситуациях.
